Zintegrowany Rejestr Kwalifikacji

- wykorzystuje podstawy teorii i metodyki rekreacji ruchowej, prowadząc poszczególne części zajęć; - wprowadza klimat spokoju i skupienia na sposobie wykonywania ćwiczenia, nie zaś na jego wizualnym efekcie, przeciwdziała skłonnościom do rywalizacji i porównywania się między osobami ćwiczącymi.