– naucza i doskonali atak szybki, m.in.: - atak szybki forhend (fh), atak szybki bekhend (bh), bliżej-dalej; lżej-mocniej; atak fh – doskonalenie ataku blisko stołu, w półdystansie, piłki podciętej; atak krótkiej piłki (flip), smecz, zbicie loba, zbicie piłki podciętej ataku piłki topspinowej; - atak fh z rogu bekhendowego (forhend “obrócony” [fhb] - analogiczne techniki jak w ataku szybkim fh); - atak bekhendowy – doskonalenie ataku blisko stołu, w półdystansie,; atak krótkiej piłki smecz, zbicie piłki podciętej atak piłki topspinowej; - technikę złożoną – atak bh i fh; atak bh i fhb; atak fhb i fh; bh, fhb i fh; itp.;
– naucza i doskonali atak topspinowy, m.in:- atak topspinowy fh, atak topspinowy bh, z różną siłą, z różną rotacją, z różną szybkością; topspin fh – topspin rotacyjny, topspin silny kontratopspin w półdystansie, topspin z boczną rotacją, topspin szybki i w połdystansie; kontratopspin blisko stołu oraz w półdystansie; - topspin fh z rogu bh (analogiczne techniki jak przy topspinie fh); - topspin bh – topspin rotacyjny, topspin silny, topspin z boczną rotacją, topspin szybki i topspin w półdystansie; kontratopspin; - technikę złożoną – atak szybki i topspinowy; topspin bh i fh; topspin bh i fhb; topspin fhb i fh; topspin bh-fhb i fh;
– naucza i doskonali blok oraz blok-kontrataku, m.in: - blok bh – doskonalenie bloku prostego blok silny, blokamortyzowany, blok z boczną rotacją, blok z dolną rotacją; ‘kuaidai’-bh (‘grzyb’); ‘tanji’-bh (‘aktywny blok’); - kontratopspin bh; - blok fh – blok prosty; blok silny i pasywny, kuaidai bhatak szybki forhendem topspina przeciwnika); kontratopspin fh; - technikę złożoną – blok różnorodny w kombi-ataku; blok bh i fh; blok i kontratak;
– naucza i doskonali przebicie oraz przebicie-kontrataku m.in.: - przebicie bh – doskonalenie przebicia bezpiecznego, wolnego i szybkiego, skróty (w grze przeciwko podcięciu), dropszot, przebicia z boczną rotacją, „pchnięcia” z boczną rotacją; - przebicie fh - doskonalenie przebicia bezpiecznego wolnego i szybkiego, skróty, dropszot, przebicia z boczną rotacją, „pchnięcia” z boczną rotacją; - technikę złożoną – przebicie bh i fh; przebicie i atak; przebicie i kontratak w kombi-ataku; przebicie różnymi okładzinami w kombi-ataku;
– naucza i doskonali podcięcie oraz podcięcie-kontratak m.in: - podcięcie fh – podcięcie lekkiego ataku, dojścia do skrótu; podcięcie ataku rotacyjnego, obrony lobowanej, podcięcie silnego ataku, obrony ataku „w ciało”, podcięcie z boczną rotacją, sidespina; - podcięcie bh – podcięcie lekkiego ataku, dojście do skrótu; podcięcie ataku rotacyjnego, obrony lobowej, podcięcie silnego ataku, obrony ataku „w ciało”, podcięcie z boczną rotacją, sidespina; - technikę złożoną podcięcia bh i fh – podcięcie różnymi okładzinami; podcięcie z silną rotacją i ‘puste’; podcięcie bh i fh, podcięcie i dojście do skrótu, przebicie i podcięcie; przebicie i podcięcie; przebicie i blok; przebicie i obrona w połdystansie; podcięcie i kontratak;
– naucza i doskonali serwis serwis-kontratak m.in: - serwy forhendowe – dolne boczne odwrotne; ‘haki; - serw w przysiadzie - serwy w przysiadzie fh-od-siebie serwy w przysiadzie-do-siebie serwy w przysiadzie-bh; - serwy bekhendowe: dolne boczne odwrotne; - technikę złożoną: serwis forhendowy i kontratak; serwis bekhendowy i kontratak; serwis w przysiadzie i kontratak;
– naucza i doskonali odbiór oraz odbiór serwisu i kontratak m.in: - odbiór krótkiego serwu – przebicie; ropszotem; flipem; różne kombinacje; - odbiór długiego serwu – atak szybki; topspinem; podcięciem; różne kombinacje; - odbiór szybkich serwów – atak szybki; topspinem; podcięciem; różne kombinacje; - technikę złożoną – odbiór krótkiego serwu i kontratak; odbiór długiego serwu i kontratak; odbiór szybkich serwów i kontratak;
– wdraża indywidualne programy szkoleniowe.
