Processing...

Opisuje zalecenia i zasady dotyczące planowania i prowadzenia ćwiczeń w ciąży
- opisuje rekomendacje uznanych organizacji krajowych i zagranicznych (w tym  PTGiP, WHO, ACOG, SOCG/CSEP) dotyczące wykonywania ćwiczeń w ciąży, - wymienia przeciwwskazania bezwzględne i względne do aktywności fizycznej w ciąży oraz wskazania do natychmiastowego przerwania wysiłku fizycznego u kobiety ciężarnej - opisuje narzędzia wspomagające współpracę instruktorów ćwiczeń w ciąży z lekarzami prowadzącymi ciążę (np. kwestionariusz PARmed-X for Pregnancy), - opisuje zasady planowania ćwiczeń w ciąży prawidłowej w kontekście zmian zachodzących w organizmie kobiety ciężarnej w poszczególnych trymestrach (w tym doboru formy ćwiczeń oraz ich intensywności, objętości i częstotliwości), - opisuje znaczenie poszczególnych rodzajów ćwiczeń dla kobiet w ciąży (w tym ćwiczeń aerobowych, oporowych, równoważnych, korygujących postawę ciała, rozciągających, przygotowujących do porodu), - opisuje zasady doboru opcji ćwiczeń przy występowaniu dolegliwości ciążowych (np. nietrzymania moczu, bólów pleców, rozstępów mięśni prostych brzucha, - opisuje zasady wykorzystania sprzętu sportowego w zajęciach dla kobiet w ciąży, - wymienia główne bariery uczestnictwa w prenatalnej aktywności fizycznej,

#
DataUżytkownik
Brak wyników.