Zintegrowany Rejestr Kwalifikacji

- przeprowadza rozgrzewkę; - demonstruje podstawowe techniki gry: (1) dłoniowe trzymanie rakietki, (2) piórkowe trzymanie rakietki, (3) postawę gotowości, (4) podstawową pracę nóg, (5) serw podstawowy forhend (fh), (6) serw podstawowy bekhend (bh), (7) atak fh blisko stołu, (8) atak bh blisko stołu (kuaipo), (9) atak forhend z bekhendu (fhb)-bh, (10) przebicie bh, (11) serw podcięty bh, (12) przebicie fh, (13) serw podcięty fh, (14) topspin fh, (15) topspin fhb.