Zintegrowany Rejestr Kwalifikacji

– omawia aspekty treningu sportowego np.: praca, zmęczenie, odpoczynek, zjawisko superkompensacji, – charakteryzuje cel treningu sportowego, – omawia pojęcia dotyczące etapów szkolenia sportowego, treningu ogólnorozwojowego, ukierunkowanego, specjalistycznego oraz treningu dzieci i młodzieży, – omawia błędy i zagrożenia wynikające z wczesnej specjalizacji, – omawia zasady treningu sportowego, – omawia strukturę czasową treningu sportowego i czynniki ją warunkujące, – omawia strukturę rzeczową treningu sportowego oraz jej składowe, – omawia metody, formy i środki treningowe stosowane w procesie nauczania zapasów w różnych grupach wiekowych, – omawia specyfikę treningu sportowego w zapasach – w stylu klasycznym, w stylu wolnym oraz w zapasach kobiet, – charakteryzuje obciążenia treningowe i startowe, – charakteryzuje strukturę obciążeń treningowych w jednostce treningowej, mikrocyklu, mezocyklu, bezpośrednim przygotowaniu startowym.