Zintegrowany Rejestr Kwalifikacji

– omawia pojęcie stresu (np. w ujęciu Lazarusa i Folkman), jego znaczenie i rolę w sporcie oraz aktywności fizycznej, – wyjaśnia definicję stresu pozytywnego (eustres) i negatywnego (dystres) oraz wskazuje różnice pomiędzy nimi, – wymienia objawy stresu, kategoryzując je na psychologiczne, somatyczne i behawioralne, – omawia stresory występujące w sporcie, np. zakończenie kariery, sytuacja startowa, uraz fizyczny, – analizuje zależność pomiędzy poziomem pobudzenia a poziomem wyników sportowych, np. przy użyciu prawa Yerkesa-Dodsona, modelu katastrofy Hardy’ego i teorii stref optymalnego funkcjonowania Hanina w odniesieniu do sportu i aktywności fizycznej, – charakteryzuje poszczególne style radzenia sobie ze stresem, np. styl skoncentrowany na emocjach, na zadaniu, na unikaniu, i wyjaśnia, jak poszczególne style radzenia sobie ze stresem mogą wpływać na funkcjonowanie w sporcie, – definiuje pojęcie emocji, wymienia podstawowe emocje i wyjaśnia mechanizm ich powstawania (np. w oparciu o teorię Jamesa-Langego, Cannona- -Barda), ich funkcję i znaczenie w sporcie oraz aktywności fizycznej, – omawia wpływ emocji na wyniki w sporcie, – opisuje style reakcji emocjonalnych występujących w sporcie, wyjaśnia znaczenie danego stylu i jego następstwa dla zawodnika, – omawia, czym są metody psychoregulacji, i wymienia co najmniej dwie z nich.